Психосоматолог, нейропсихолог, основательница крупнейшего сообщества по психосоматике в России Екатерина Тур объяснила, как стресс может влиять на здоровье и вызывать серьезные заболевания.
Психика и тело человека неразрывно связаны, и состояние психики влияет на состояние тела
Тело и психика человека связаны неразрывно, и в этой связи психика всегда первична. Именно от ее состояния зависит состояние физического здоровья. Причем для каждого человека это влияние будет проявляться по-разному.
Когда человек имеет возможность максимально реализовать свои качества, таланты, его психика более устойчива к стрессу. Тогда и организм более устойчив к болезням. К тому же человечество имеет огромное количество примеров того, как психически стабильный человек с высокой стрессоустойчивостью смог побороть даже самые тяжелые физические недуги. Например, это люди, попавшие в аварию, которым врачи не давали никаких шансов на то, что они смогут снова ходить.
То же самое происходит с человеком в обратном порядке. Если нет возможности реализовать себя, если человек живет в постоянном стрессе, полный фрустраций, с которыми не знает, как справиться, то и весь организм дает сбой.
Так, например, люди с очень чувствительной кожей (порой даже не зная этого) от стресса покрываются высыпаниями, экземами, из-за раздражения расчесывают кожный покров в кровь.
У них могут появиться тики, навязчивый счет и мельтешение, когда они хватаются за несколько дел сразу, но в итоге ничего не могут сделать нормально. Также стресс у таких людей может проявляться в повышенном контроле за расходом всего на свете: электричества, воды, продуктов. Повышенная экономия и запасы ресурсов тоже являются проявлением стресса у людей с определенным строением психики.
Тогда как у людей с абсолютно противоположным строением психики стресс будет проявляться совсем по-другому. Например, в критиканстве всего и вся, в желании лежать на диване и ничего не делать. И как итог — задержка стула, проблемы с кишечником и сердцем.
Это лишь несколько примеров, все разные и стресс у каждого будет проявляться по-своему. Важно то, что каждый человек может научиться этим управлять. Поняв себя, разобравшись в своих особенностях, любой человек легко может справиться со стрессом. А также повысить стрессоустойчивость и тем самым улучшить свое психическое состояние, а значит — позаботиться о своем физическом здоровье.
Сегодня это доступно каждому человеку. Приходите на ближайший цикл онлайн-занятий по современному психоанализу и повысьте свой уровень психологической грамотности.
Яна Фаст
© Все, что мы есть – это результат наших мыслей!
Заметка написана с использованием материалов онлайн-тренингов «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана
Комментарии