Андрей Мартюшев-Поклад — эксперт рынка Национальной технологической инициативы (НТИ) «Хелснет», кандидат медицинских наук - сообщил «Известиям», что метод подсчета калорий для снижения веса устарел, и его заменит более системный подход к управлению здоровьем через коррекцию всех факторов образа жизни.
Без понимания строения психики все усилия по коррекции фигуры обречены
Эксперт Андрей Мартюшев-Поклад заявил, что к вопросам похудения надо подходить системно. Для коррекции веса недостаточно всего лишь следить за калорийностью пищи.
По словам эксперта, невозможно избавиться от лишних килограммов, если у человека есть дефицит питательных веществ, нарушен режим сна или если он находится в хроническом социальном стрессе.
Однако, стоит заметить, что в обществе есть масса людей, которые от стресса худеют еще больше.
Почему кому-то «повезло» с худобой , а у кого-то всю жизнь «кость широкая» (при том, что кости у всех примерно одинаковые)?
Для ответа на этот вопрос необходимо понимать три вещи.
Первая: человек — это принцип наслаждения.
Вторая: наслаждение у всех людей разное, но оно укладывается в логичную систему.
Третье: пища — это базовое наслаждение, которое в современном мире доступно в изобилии. (К слову, до этого на протяжении многих тысяч лет голод был главной угрозой жизни человека. И поесть «от пуза» случалось крайне редко)
Вернемся к стрессу, почему же кто-то от него худеет, а кто-то набирает вес? Это зависит от врождённых свойств психики и способа получения удовольствия, исходя из этих свойств.
Люди, подвижные телом и душой, получают несравненный кайф от новизны, дисциплины и самоограничения. В момент стресса им кажется, что для решения проблемы надо еще больше себя ограничить. В том числе и в еде.
А для медлительных людей с ригидной психикой любые перемены и динамичные явления — стресс. И чтобы усвоить новую ситуацию, им надо замедлиться. В том числе замедлить свои обмен веществ, который и так не очень быстр. Добавим к этому тот факт, что еда — базовое наслаждение. Приём пищи успокаивает. И картинка складывается такая: люди с ригидной психикой для преодоления стрессового фактора начинают больше есть при замедлении обмена веществ.
Проблема заключается в том, что для тех, кто не понимает свою психику и влияние коллективного бессознательного, современный мир полон стрессов. И выйдя из одного, непременно попадаешь в другой.
Стоит только нормализовать свой вес, как на пороге маячит новая «угроза».
Без понимания строения психики все усилия по коррекции фигуры обречены вернуться на круги своя.
Психоанализ помогает преодолеть эти сложности, понятно и доходчиво объясняя пути решения любых проблем.
Регистрируйтесь на ближайший цикл бесплатных онлайн-лекций по психоанализу, чтобы жить комфортно и с удовольствием.
Екатерина Барабанова
© Хочешь счастья? Мысли глобально!
Заметка написана с использованием материалов онлайн-тренингов «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана
Комментарии