Метаболический синдром, или ожирение, – одна из насущных проблем современного общества. Количество людей с данными проблемами неуклонно растёт из года в год. Часто лишний вес – источник других проблем со здоровьем.
Решение проблемы лишнего веса начинается с понимания психики и её особенностей
Проблемы ожирения в современном мире достигли невообразимых масштабов и затронули даже детей. Но, несмотря на то, что сегодня в обществе активно пропагандируется здоровый образ жизни и спорт, а фармацевтика предлагает новые быстрые препараты для похудения, число людей с ожирением неустанно растёт.
Есть один фактор, который современные люди в большинстве своём всё ещё не учитывают, даже специалисты. Это человеческая психика и её влияние на наше состояние и здоровье, ведь тело и психика неразрывно связаны.
Так неудовлетворённость наших желаний, нереализованность могут вызывать
переедание, что приводит к ожирению.
Пища для человека имеет огромное значение. Это один из факторов, напрямую влияющих на выживание. Есть еда – стая выживает. Нет пищи – стая может погибнуть. Кроме того, огромную важность имели «особые застолья», носящие ритуальный характер, – за ними стая снимала внутреннее напряжение. Поэтому вкусно поесть для человека – это и стресс снять (нередко), и удовольствие получить.
Так, несчастные, нереализованные люди едят больше, чем им необходимо, пытаясь заполнить едой пустоту внутри. А если у человека от природы медленный метаболизм, то лишний вес в таком случае ему гарантирован.
Но если человек понимает себя и свои свойства, свои желания, то у него есть чёткое представление о том, как реализовать свои таланты и наслаждаться жизнью. Тогда и неконтролируемое желание всё время есть пропадает.
Грамотный профессионал в области похудения знает, что не нужно отказывать себе в любимых блюдах, изматывать себя диетами и тренировками (к которым часто человек даже не предрасположен). Для многих ещё больший стресс – когда нельзя съесть любимую и такую желанную конфету. Для устранения причин появления лишнего веса нужно понять свои истинные желания, таланты и начать реализовывать их. А определённые взгляды на пищу и занятия спортом помогут закрепить результат.
Научиться понимать себя и даже других людей, что даёт неоспоримое преимущество в жизни и высочайшие шансы быть счастливым, можно уже сейчас. И сегодня это доступно каждому. Успейте забронировать место на ближайший цикл онлайн-занятий по современному психоанализу и повышайте свой уровень психологической грамотности.
Яна Фаст
© Все, что мы есть – это результат наших мыслей!
Заметка написана с использованием материалов онлайн-тренингов «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана
Комментарии