Бессонница и недосып — серьёзные проблемы «Известия» публикуют рассказ врача-сомнолога АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максима Новикова о причинах и профилактике бессонницы. Главная причина бессонницы — нереализованные свойства психики Врач-сомнолог АО «Медицина» Максим Новиков рассказал о причинах появления расстройства сна и бессонницы . Среди них: недостаточная выработка гормона сна — мелатонина, например из-за сменной работы или частых авиаперелетов в разные часовые пояса; повышенное...