Включать в рацион продукты, содержащие витамины А, С и Е, для поддержания молодости посоветовал врач-гастроэнтеролог, диетолог. Также он рассказал, в каких продуктах содержатся эти витамины.
Молодость организма зависит не только от нашего физического образа жизни, но и от состояния психики
Секреты молодости всегда волновали человечество. Как ее сохранить, как продлить, как всегда оставаться молодым?
Современный мир далеко продвинулся в этом вопросе. Медицина и эстетика позволяют поддерживать внешний вид в прекрасной форме. Но не только питание играет решающую роль. Поддерживать минеральный и микроэлементный баланс в норме необходимо. Но нельзя и забывать о психике.
Внутреннее состояние человека напрямую влияет и на его здоровье, и на долголетие. Множество ученых, медиков и даже самых обычных людей, не имеющих ничего общего с медициной, знают, что многие проблемы со здоровьем связаны с нервной системой и психикой (психосоматические), но не знают, что с этим делать.
Человек действует по принципу наслаждения. Когда он реализует свои таланты и свойства в обществе, когда сосредоточен на отдаче – испытывает наслаждение от жизни. Счастье. Его психика находится в максимально сбалансированном состоянии, а значит, и все системы организма функционируют нормально. Здоровая психика – здоровое тело.
Часто люди не знают своих природных желаний и свойств. Часто выбирают не «свою» работу, ведомые трендами или выбором своих родителей. Страдают в отношениях или без них. Растят детей, ориентируясь на себя, а не на их свойства, оставляя их без шанса на счастливое будущее.
Понимая себя и других людей, реализуя свой потенциал по максимуму, сосредоточиваясь на отдаче, мы имеем возможность сохранить нашу психику здоровой, проживать меньше стресса, а значит, и наше тело будет более здоровым.
В современном мире невозможно заботиться о теле, не учитывая психику.
Сегодня существует знание, способное научить каждого человека понимать себя и других, повысить стрессоустойчивость, решить множество физических и психических проблем. Это доступно каждому, и начать можно уже сейчас. Успейте забронировать место на ближайший цикл бесплатных онлайн-занятий по современному психоанализу.
Яна Фаст
© Все, что мы есть – это результат наших мыслей!
Заметка написана с использованием материалов онлайн-тренингов «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана
Комментарии